骑自行车能锻炼臀部肌肉吗?

综合 2025-08-26 17:54:11 46
健康咨询描述: 骑自行车能锻炼臀部肌肉吗?骑自想要屁股翘点,做啥运动?行车

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王建军王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛,骨关节疾病,炼臀骨折等疑 微信扫一扫,部肌随时问医生 2022-11-18 11:45:31 我要投诉

      指导意见:
      长期骑自行车,骑自对臀部只有受压,行车易引起前列腺炎,炼臀(男性啊)。部肌不能起到锻炼臀大肌作用。骑自可以做:反复做蹲下与起立,行车仰卧起坐,炼臀游泳,部肌跆拳道,骑自广场操,行车等来锻炼。炼臀
      

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